Среда, 25.04.2018, 11:37
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"
Доброе утро, Гость

Категории
Меню сайта
Развлечения
Статьи
Статистика

Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0

››› Общая статистика ‹‹‹
Форма входа
Логин:
Пароль:
Главная » Статьи » Книга рецептов » Диетическое питание

Диета Аллы Борисовны
Пугачева Алла Борисовна: огуречная диета

Сразу следует отметить, что огуречная диета, на которой сидит Пугачева, является очень сложной по своей строгости. Но ее результаты поражают: за одну неделю такого режима питания можно сбросить несколько лишних килограммов, разгладить и омолодить кожу, очистить почки, кишечник и суставы. Огурцы очень полезны для человека и его здоровья. Этот овощ содержит структурированную, так называемую живую, воду, витамин С, группу витаминов В, белки, микроэлементы, углеводы и органические кислоты.

Также ее одним преимуществом диеты является содержание в огурцах тартроновой кислоты. Это вещество сдерживает процесс трансформации углеводов в жиры. Кроме этого, этот овощ хорошо влияет на органы пищеварения, приносит пользу деснам, зубам и коже, нормализует кислотно-щелочной и водно-солевой баланс организма. Огуречные сок прекрасно питает, увлажняет кожу, если им протирать кожу лица и шеи.

На вышеперечисленных достоинствах и базируется огуречная диета Аллы Пугачёвой. При соблюдении такого ода диетического питания важно ограничить себя в употреблении соли, так как огурцы задерживают соль в организме и выводят воду. Лучше всего в огуречные салаты добавлять лимонный сок.

Существует три варианта огуречной диеты:
Порежьте огурцы и заправьте их кефиром либо нежирной сметаной. Добавьте зелени. Полученный салат употреблять от трех до пяти раз в сутки. К трапезе можно добавить ломтик зернового или ржаного хлеба. Но употребление хлеба нужно ограничить до трех раз в день.
В этом варианте диеты в день нужно съедать около 1,5 килограммов огурцов и 0,5 килограммов помидоров. Эту норму нужно разделить на пять приемов пищи. Можно есть просто овощи, а можно в виде салатика, заправленного растительным маслом. За несколько часов до сна разрешается съесть около 100 граммов нежирного творога.
В соответствии с этим режимом нужно пять раз в день съедать около 400 граммов огурцов. Два раза в день можно употребить по сваренному вкрутую яйцу.

Все три варианта огуречной диеты длятся на протяжении одной недели. За это время можно скинуть около четырех килограммов лишнего веса.



Категория: Диетическое питание | Добавил: kpoxa (08.04.2012)
Просмотров: 2584 | Комментарии: 3 | Рейтинг: 0.0/0

Похожие материалы по тегам:

Всего комментариев: 3
0
1  
Социальная сеть только для женщин.
Журналы, блоги, клубы, форумы, диеты, фитнесс, детки, конкурсы - это все есть у нас!

0
2  
Меня зовут Мария.
Хочу Вам предоставить сайт, на котором я разместила самые лучшие сайты по диетам, проверенные лично мной и моими подругами. Под каждым из них мое личное описание. Выбираейте тот, который Вам больше понравится,но уверяю Вас они все замечательные.
Я с их помощью за месяц скинула порядка 11кг. Чему очень рада.
Совсем забыла про главное,вот моя страничка:
http://pohudeika.site88.net/
Заходите, пробуйте, и все у Вас получится)

0
3  
Только вот в профиле написано, что мужчина

Сказать спасибо!
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Сервисы
Каталоги
Реклама

Рекомендуем:

Случайный анекдот
- Вовочка, ты же обещал мне, что вернешься домой ровно в четыре! - Да, папа! - А разве я не обещал тебе всыпать как следует, если ты не придешь вовремя?! - Да, папа. Но раз я не сдержал своего обещания, ты можешь не сдержать своего.

Разное


››› Перейти на мобильную (WAP) версию сайта ‹‹‹